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Projetos Digitais Brasil

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30 MIN YOGA PILATES BEGINNER WORKOUT | YOGA PILATES WORKOUT

Ioga

30 MIN YOGA PILATES BEGINNER WORKOUT | YOGA PILATES WORKOUT

A 30 minute YOGA PILATES BEGINNER WORKOUT that will give you more strength, flexibility and balance. This is a more foundational practice with easy to learn yoga poses and basic Pilates mat work. Perfect for the beginner or interested in a slower practice.

Combine any of my Pilates or Yoga workouts 3 to 4 times a week for total body strengthening and toning. Modify where you need to and always listen to your body!

#pilatesfittv #pilatesmat #pilatesworkout

❤️ SUBSCRIBE to Pilates Fit TV for free workouts every week! ❤️ https://www.youtube.com/channel/UCr0nwNfLdEMr-zexUY5ChDg?sub_confirmation=1

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