Fale Conosco

Projetos Digitais Brasil

Projetos Digitais Brasil

Receitas Económicas – 3 Receias de Panquecas por menos de 1€

Culinária

Receitas Económicas – 3 Receias de Panquecas por menos de 1€

Não tenho 1 nem 2, mas sim 3 receitas de panquecas super económicas, rápidas e extremamente fofas para si! 🤤
Um receita ideal para enriquecer o seu pequeno-almoço ou lanche sem gastar muito dinheiro!

👨‍🍳Tempo de preparação – 10m
👨‍🍳Dificuldade – Fácil

Panquecas de Aveia e Banana 🍌
(12 Doses)

🛒 Ingredientes:
✓ 2 Ovos
✓ 2 Bananas Maduras
✓ 10 Colheres de Sopa de Flocos de Aveia
✓ Canela (opcional)

👨‍🍳 Preparação:
1️⃣ Numa taça esmigalhe a banana.
2️⃣ Adicione a aveia e de seguida os ovos e a canela. Mexa bem!
3️⃣ Deixe repousar uns 10/15 minutos.
4️⃣ Faça as panquecas numa frigideira anti-aderente (não necessita de adicionar qualquer gordura) e estão prontas a comer!

Panquecas Donuts de Maça 🍏
(10 Doses)

🛒 Ingredientes:
✓ 1 Ovo
✓ 2 Maçãs às Rodelas
✓ 1 Iogurte Grego
✓ 100g de Farinha de Aveia (ou Farinha de Arroz)
✓ Canela em pó q.b.
✓ Essência de Baunilha
✓ Óleo de Coco q.b.

👨‍🍳 Preparação:
1️⃣ Numa taça comece por colocar o ovo, a farinha, o iogurte e mexa bem.
2️⃣ Adicione a canela e a essência de baunilha e envolva tudo até obter uma consistência homogénea.
3️⃣ Descasque as maças, retire o caroço e corte em rodelas.
4️⃣ Aqueça uma frigideira com óleo de coco, passe as rodelas de maça pela mistura e coloque na frigideira. Faça como se fosse panquecas e a meio vire.
5️⃣ Sirva polvilhando adoçante e canela em pó.

Panquecas Extra Fofas 🥞
(20 Doses)

🛒 Ingredientes:
✓ 4 Ovos
✓ 200g de Farinha de Trigo (ou Espelta ou Aveia)
✓ 3 Colheres de Sopa de Açúcar de Coco (ou açúcar mascavado ou mel)
✓ 50ml de Leite (ou Bebida Vegetal)
✓ 1 Colher de Café de Fermento

👨‍🍳 Preparação:
1️⃣ Começamos por separar as gemas das claras.
2️⃣ Bata as claras em castelo com uma pitada de sal e reserve.
3️⃣ Noutra taça coloque as gemas, o açúcar, a bebida vegetal, a farinha e o fermento e envolva bem. Vá juntando as claras em castelo, envolvendo gentilmente.
4️⃣ Numa frigideira antiaderente, pincele com óleo de coco ou azeite e adicione a massa aos poucos. Assim que fizer bolhinhas vire.
5️⃣ Sirva com mel ou xarope de acer/agave e a sua fruta preferida.

Diga-nos se está a gostar desta Rubrica de Receitas €conómicas!

Goste, comente e partilhe. 🙏🙏🙏
Não se esqueça de SUBSCREVER O CANAL e ATIVAR AS NOTIFICAÇÕES para ser o primeiro a receber as novas receitas!

Quer mais receitas deliciosas? Siga-nos:
Instagram ‣ https://www.instagram.com/apitadadopai
Facebook ‣ https://www.facebook.com/apitadadopai
TikTok ‣ https://www.tiktok.com/@apitadadopai
Pinterest ‣ https://www.pinterest.pt/apitadadopai/
Blog ‣ https://www.apitadadopai.com/

Contacto Comercial:
info@apitadadopai.com

#apitadadopai #receitas #receitasfaceis #receitassaudáveis #receitassimples #alimentacaosaudavel #receitaseconomicas #dicascozinha #dicasculinaria #doces #sobremesas #pequenoalmoco #lanche

Clique Para Comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado.

To Top

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.